अल्मोड़ा। सोबन सिंह जीना विश्वविद्यालय के योग विज्ञान विभाग द्वारा “आओ हम सब योग करें” अभियान के अंतर्गत 21 मई से 21 जून तक निःशुल्क योग शिविर का आयोजन किया जा रहा है। इस अभियान का उद्देश्य जनसामान्य को योग के प्रति जागरूक करना तथा उन्हें मानसिक एवं शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाना है।
इसी कड़ी में विश्वविद्यालय की योग विज्ञान विभाग की एम.ए. छात्रा पूजा बोरा ने अल्मोड़ा के खत्याड़ी क्षेत्र में रह रहे अनेक छात्रों को नियमित योगाभ्यास कराया। उन्होंने प्रतिभागियों को योग के विभिन्न आसनों, प्राणायाम व ध्यान की विधियों का अभ्यास करवाया। इसके साथ ही उन्होंने यह भी बताया कि योग को यदि प्रतिदिन के जीवन में शामिल किया जाए, तो इससे तनाव, मोटापा, थकान, अनिद्रा व अन्य कई शारीरिक व मानसिक समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
पूजा बोरा ने उपस्थित छात्रों को योग के वैज्ञानिक पहलुओं पर भी जानकारी दी और योग को अपने जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया। शिविर में भाग लेने वाले छात्र-छात्राओं ने भी योग अभ्यास से लाभ मिलने की बात कही और नियमित अभ्यास करने का संकल्प लिया।
यह शिविर 21 जून, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस तक जारी रहेगा। विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित यह अभियान न केवल स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ा रहा है, बल्कि युवा वर्ग को योग के महत्व से भी परिचित करा रहा है।
